«Wer sein Ziel kennt, findet den Weg» (Laozi)

Dass gesunde Ernährung wichtig ist, weiss heute jeder. Der Markt von Nahrungsergänzungs-mitteln, Selbsthilfebüchern und Fitness-Apps boomt. 

Aber solche allgemeinen Ernährungstipps motivieren nur kurzfristig, sind oft schwer umzusetzen und helfen nicht bei unseren spezifischen Gesundheitsproblemen.  

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Darum sage ich: «Schluss mit strengen Verboten, Querbeet-Mitteln und Jojo-Effekten».

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Lass uns lieber zusammen an Deiner individuellen Ernährung arbeiten, die Spass macht, genussvoll ist und auch tatsächlich wirkt. Wir finden Deinen eigenen Weg, der genau für Dich passt.
 

So schaffst Du es, ohne Verzicht und Quälerei wieder selbstbewusst und gesund durchs Leben zu gehen.

«Man soll dem Körper etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen» (W. Churchill)
 

Bei dem Thema gesunde Ernährung geht es um viel mehr als um die Frage ob «dick oder dünn».

Kaum jemand weiss, wie gross der Einfluss der Ernährung auf den Körper, die Psyche und somit auch unsere Gefühle und Emotionen ist. 

Aber tatsächlich kann gesunde Ernährung verhindern, dass wir unserem Körper heute Schäden zuführen, deren Folgen, womöglich erst Jahre später, chronische Beschwerden und Krankheiten sind. 

Mit den nötigen Bausteinen aus der Nahrung können wir 

• unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen, Heisshungerattacken vermeiden und unsere Leistungsfähigkeit steigern. 

• schwerwiegende Krankheiten wie Depressionen, Alzheimer und Parkinson präventiv verhindern oder lindern. 

• körperliche Beschwerden wie Arthrose und Rheuma, erhöhtes Cholesterin oder Blutzucker ohne Medikamente wirksam behandeln. 

Und das Beste daran: ohne Nebenwirkungen !